皇冠体育注册平台:了解一下冬天运动不出汗能减肥吗?

一入冬天,很多坚持运动的朋友立刻就感觉到,相同的运动,流汗少了很多。靠运动减肥的朋友不禁会担心——是不是冬天做运动消耗的热量变少了?运动不出汗也能减肥吗? 想要知道这个问题的答案,我们首先要知道汗液是由什么组成的,我们人体为什么会流汗。 汗液是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高,或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。一滴汗液里98~99%的成分主要是水,约含0.2%的氯化钠外,还含有少量K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。

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人体在以下情况会出汗: 天气炎热、体温升高 精神高度紧张、恐惧、兴奋 汗液的最主要作用是调节体温。人体一运动,循环加快,体温升高汗,而我们的身体不能承受过高的体温,为了使体温下降,人体就靠出汗挥发,带走大量的热量;冬天天冷了,汗腺和毛孔就收缩,不再流汗,防止体温散失。 所以相同的运动量,冬天流汗感会少很多。 相反,夏天天气炎热的时候,即使你坐着不动,也会流很多汗,这和脂肪燃烧没有半毛关系。
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  • 评论列表:
  •  新2会员网址(www.hg9988.vip)
     发布于 2022-01-08 00:00:50  回复
  • 另外,中央气象台昨天(6月26日)18时继续宣布强对流天气蓝色预警,预计到今天(6月27日)20时,内蒙古中东部、黑龙江南部、辽宁西部、山东中东部、河北北部和东南部等地的部门区域将有8~10级雷暴大风或冰雹天气;辽宁西部和南部、河北东南部等地的部门区域将有短时强降水天气,提醒相关区域注重提防。
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     发布于 2022-01-15 00:07:06  回复
  • 中华全国新闻工‘gong’作者协会第十届理事会第〖di〗一次会议暨<>中(zhong)国新闻奖颁奖会15日在北京举行。习近平在人民大会堂亲切会见会议代表『biao』,向他们表示诚挚(zhi)问候和热{re}烈祝贺。一大波好评哇

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